はじめに
第１章 オンライン講座のメリット〜あなたの講座を「オンライン」で開催するといこと〜
第２章 ZOOM操作・オンライン講座用のツール
第３章 講座の開催にポジティブ心理学を応用する理由
第４章 オンライン開催での「心理的安全性」の高め方（前半）
第５章 「心理的安全性」の高め方（後半：ブレイクアウトルーム）
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0 ブレイクアウトルームでの心理的安全性：問い (3:38)
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1 目的をはっきりさせる (4:44)
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2 メリットを理解する (6:38)
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3-1 内容／テーマを精査する (9:21)
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3-2 アカウンタビリティ (2:47)
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4 幸せを高める行動習慣を入れ込む (3:56)
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5 様々な感情に配慮する (11:01)
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6 ストラクチャーをはっきりさせる (8:41)
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7 メンバーを工夫する (6:26)
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8 戻ってきたときの関わり (6:00)
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9 グループの成長に合わせて変えていく (2:48)
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10 全体を見てチャットと使い分ける (5:21)
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さいごに（まとめ、課題、感想） (4:31)
第6章 安心安全だけでない「成長」を加速する方法
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第6章 ワークシート
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はじめに (1:42)
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1-1 成長とは何か（認知心理学） (8:47)
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＿1-2 成長とは何か（発達心理学） (5:16)
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2-1 成長のための工夫 問い (0:47)
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＿2-2 発達心理学から見た成長 意識していること (4:26)
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3-1 幸せなとき 問い (0:38)
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＿3-2 幸せは視野を広げる (5:30)
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4-1 多様性があるとき 問い (0:49)
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＿4-2 多様性も視野を広げる (3:54)
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5-1 関係性があるとき 問い (0:23)
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＿5-2 関係性があるとき挑戦できる (5:28)
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6-1 まとめ (1:45)
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＿6-2 課題 ZOOMで遊ぼう (2:15)
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＿ZOOMで遊ぼうスライド
第7章 「自己効力感」を高めるファシリテーション
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事前課題 動画
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第7章 ワークシート
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はじめに (2:23)
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1-1 自己効力感と成長段階 (9:02)
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_自己効力感を高める4つの方法【タイトルのみ】次へお進みください
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2-1 しなやかマインドセットを育む (4:07)
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3-1 あるものに注目する（リソース） (4:37)
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3-2 あるものに注目する（強み） (9:50)
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3-3 問い あるものに気づける工夫 (1:33)
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3-4 あるものを見る（意識していること） (7:32)
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4-1 小さな成功体験をデザインする（アカウンタビリティ ） (6:06)
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4-2 アカウンタビリティを意識する (4:54)
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まとめ (3:33)
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課題用教材『自己効力感出版記念イベント』
第8章 「自律性・主体性」を促進するファシリテーション
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第8章 ワークシート
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はじめに (2:03)
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1-1 自律性と4つのレベル (5:05)
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＿1-2 自律性を高める5つの方法 (1:58)
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2-1 コントロールを減らす (3:23)
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＿2-2 コントロールは減らす具体的な方法 (13:51)
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3-1 枠はしっかり (5:40)
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＿3-2 枠はしっかり具体例 (7:24)
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4-1 夢中体験を増やす (3:41)
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＿4-2 夢中体験を増やす具体例 (4:38)
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5-1 理想の未来を描く (2:59)
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＿5-2 理想の未来を描く具体例 (5:44)
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6-1 貢献できる機会を作る（意味） (4:16)
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＿6-2 貢献できる機会を作る具体例 (8:48)
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さいごに (2:26)
第9章 ファシリテーションとファシリテーターのあり方
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第9章 ワークシシート
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0 はじめに (1:56)
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1-1 ファシリテーションとは (1:47)
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＿1-2 「気づく」のタイプ (4:39)
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＿1-3 ファシリテーションに使っていたこと (2:06)
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2-1 ファシリテーターのあり方（問い） (0:33)
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＿2-2 ファシリテーターの魔法の３つ組 (7:55)
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3-1 HelpとSupport の違い (1:10)
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＿3-2 恐怖のドラマトライアングルDDT (5:40)
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＿3-3 人を助けたくなってしまうとき（問い） (0:56)
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＿3-4 エンパワメント トライアングル（TED) (4:28)
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＿3-5 エンパワメントの方法 (4:17)
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さいごに (2:29)
第10章 オンラインファシリテーション総まとめ
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第10章 ワークシート
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はじめに (2:23)
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1 松村流ひし形ファシリテーションと７つのステップ (4:25)
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2-1 開催準備（プロセスのデザインと事前課題） (12:29)
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＿2-2-1 グラウンディング (13:06)
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＿2-2-2 グラウンディングの例 (2:13)
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＿2-3 個人に引き寄せる (11:54)
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＿2-4 視野を広げる共同学習 (14:42)
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＿2-5 小さな行動の形 (4:39)
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＿2-6 チェックアウトと次へのブリッジ (8:22)
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＿2-7 開催後のフォロー (7:34)
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3-1 全体の構成（ブレイクアウトルームとチャットの使い分け） (2:28)
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＿3-2 講座開催ツール (10:09)
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さいごに (3:06)
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